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こんにちは、Ichi先輩（@Abstract1Life）です。
日々過ごしていて「何だか今日って暇だな」とか「やる気出ないな」みたいな日って確実にありますよね？贅沢に何もしないことを楽しむのもアリだと思いますけど、せっかくだから「何か」しておきたいものです。
以前「暇なときの暇つぶし方法を伝授！｜暇すぎるあなたの具体的なやることリスト」という記事を書いたのですが、今回は「100個のきっかけリスト」を製作しました！
暇なときの暇つぶし方法を伝授！｜暇すぎるあなたの具体的なやることリスト
何かを始めるための「きっかけ」になるアイデアを私の方で100個用意したので、ざっと眺めて自分に出来そうなモノを選んで実行する事で、とりあえず行動し始めようというのがコンセプトです。
きっかけリスト１００
リスト：１～１０
１．今気になっている事、不安なことをポストイットに書いて、PCに貼る
２．コンセントの整理をする
３．スマホのアプリを１つ消す
４．PCのごみ箱をカラにする
５．洗面所のタオルを変える
６．PCのキーボードを綿棒で掃除する
７．誰か１人誘ってカフェでお話しするor話をする予定を立てる
８．レイトショーで１人で映画を見るor見る予定を立てる
９．本を100ページ今日中に読む
１０．好きなアプリに500円課金する
リスト：１１～２０
１１．普段自分が通らない道を通ってコンビニに行く
１２．自分の部屋のお気に入りのものを写真に撮って、Twitterにあげる
１３．コンビニアイスの中で、今まで食べたことないものを買う
１４．部屋の中の物（ゴミ以外）を１つ捨てる
１５．モノマネを１つ習得する
１６．スマホを使ってモノボケをする
１７．調味料の賞味期限を確認する
１８．コンビニで一番高いおにぎりを買う
１９．Twitterで5人フォローする
２０．ベッドの下を掃除する
リスト：２１～３０
２１．財布の中のレシートを捨てる
２２．自分の中で一番オシャレだと思う服に着替える
２３．10分間瞑想する（姿勢を正して呼吸に集中する）
２４．ブラウザのブックマークを整理する
２５．やるべきことを５個書いて優先順位をつける
２６．台所の流しをピカピカにする
２７．明日着るための服をコーディネートして準備する
２８．情熱大陸を１話見る
２９．近場の図書館に向かう
３０．入浴剤を入れてお風呂につかる
リスト：３１～４０
３１．洋服を１着捨てる
３２．身近にある紙資料を整理する
３３．なるべくすぐに歯磨きをする
３４．書店に行く
３５．スーパーに今まで食べたことの無い食品を買いに行く
３６．ニコニコ動画の総合24時間ランキングの１位の動画を見る
３７．温かい飲み物を飲む
３８．ポイントカードを１つ捨てる
３９．１５分間近場を散歩する
４０．「ペイント」でマウスで書いた絵をTwitterで晒す
リスト：４１～５０
４１．あひる口の練習をする
４２．立ち上がってメモ帳の中の文章を口に出して読む
４３．手を洗う
４４．コーヒーショップにコーヒー類を買いに行く
４５．YoutubeでTEDの動画を英語で見る
４６．偏愛マップを書いてみる
４７．靴のお手入れをする
４８．ゲームセンターで500円分UFOキャッチャーをやる
４９．自分の鉄板のすべらない話を考える
５０．両手両足の爪の手入れをする
リスト：５１～６０
５１．耳掃除をする
５２．おへその掃除をする
５３．家具を１つ動かす
５４．立ち上がって15秒間伸びをする
５５．自分の名前をネットで検索する
５６．自分が一番かっこよくor可愛く写真に写る角度を研究する
５７．ツイキャスで顔出しせずに30分間適当に喋ってみる
５８．家でお菓子を作る
５９．行ったことの無いお店にご飯を食べに行く
６０．スポーツ観戦に行く予定を立てる
リスト：６１～７０
６１．展示を見に行くor見に行く予定を立てる
６２．公園に行ってスマホをいじる
６３．劇（落語・ミュージカル・ライブ等）を見に行く予定を立てる
６４．マンガ喫茶に行って、気になる漫画を一気に読む
６５．近場でやっているイベントを検索する
６６．タコ焼きパーティーを企画する
６７．１人カラオケに行く
６８．デパ地下で３つ試食する
６９．自分のお気に入りのお店を１０件書き出す
７０．カメラで５枚写真を撮って、ストーリーを考える
リスト：７１～８０
７１．１０分間どん兵衛を試す
７２．イヤホンをつけて音楽を流して、踊ってみる
７３．スマホのバックアップをとる
７４．「豪華な朝ごはん」というテーマで明日の朝ごはんのプランを練って実行する
７５．自分の悩みをYahoo知恵袋に挙げてみる
７６．自分の好きなお菓子・アイスを１つだけ買う
７７．「野菜を摂取する」をテーマに食事を作るor食べに行くorリクエストする
７８．便利そうなアプリを３つインストールする
７９．人狼ゲームについて知る（Youtubeで動画を見る）
８０．ノラ猫を１匹探しに出かける（１時間で見つからなかったら諦める）
リスト：８１～９０
８１．英語での自己紹介フレーズを考える
８２．スマホのフィルム・ガラスを張り替える
８３．コンビニで新発売の飲み物を買う
８４．スマホを家に置いて１時間ぶらぶらする
８５．３０分間ランニングに出かける
８６．半身浴しながら読書・動画・音楽のどれかを楽しむ
８７．匿名でどこかに自分の過ちを懺悔する
８８．プランクを１分×５セットやる
８９．神社仏閣に行くor行く予定を立てる
９０．眉毛の手入れをする
リスト：９１～１００
９１．好きな漫画の１巻を読み直す
９２．お風呂の鏡を綺麗にする
９３．自分の良いところを１０個書き出す
９４．テレビの番組表を確認する
９５．塗り絵をする
９６．今の自分の気持ちをポエムにする
９７．いらない紙をびりびりに破いて空中に投げる
９８．俳句を１句作る（川柳でも可）
９９．海苔を炙る
１００．スマホの電源が切れるまで充電しない
まとめ：きっかけリストについて
何をするのか決めるということはとても意志力を使う行為で、無気力の時には何をするのかさえあまり決断が出来なくなります。このリストを活用して行動のきっかけを作ることから始めると、案外スムーズに動き出せたりするのでおすすめですよ！
暇な時には、単純にゲームアプリもやるのもおすすめです。下記の記事ではおすすめのゲームを紹介しているので、参考にしてみてください。
